1. ถ้าเป็น "คนขี้เมา" ในที่นี้หมายถึง "เมาเครื่องบิน" แนะนำให้คุณเลือกที่นั่งใกล้กับปีกเครื่องบินครับ
2. อย่างที่ทราบกันว่า การโดยสารเครื่องบินมีเรื่องของ "ความดัน" เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ดังนั้นเพื่อสุขภาพของคุณ หลีกเลี่ยงการขึ้นเครื่องบินภายใน 24 ชั่วโมงหลังกิจกรรม "ดำน้ำ" นะครับ
3. ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ไม่ควรดื่มกาแฟและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง "เครื่องดื่มประเภทมีแอลกอฮอล์" เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้คุณเสียน้ำ และยิ่งสภาพบนเครื่องบิน ยิ่งทำให้คุณอยู่ในภาวะเสียน้ำเป็นทวีคูณ
4.อากาศบนเครื่องบินจะแห้งกว่าปกติ ความชื้นน้อยกว่าบนพื้นดิน ควรจิบน้ำบ่อยๆ ถ้ารู้สึกว่าผิวแห้งหรือเป็นคนผิวแห้งควรทาโลชั่นและลิปบาล์มรอเอาไว้เลย และไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์ครับ เพราะน้ำในตาจะน้อยลงมากเมื่ออยู่บนเครื่อง
5. ถ้ากำลังไม่สบาย โดยเฉพาะเป็นโรคติดต่อหรือร่างกายอ่อนเพลีย ไม่แข็งแรง ถ้าไม่จำเป็นควรหลีกเลี่ยงการโดยสารเครื่องบิน เพราะนอกจากคุณจะเป็นพาหะนำเชื้อแล้ว คุณยังจะรับเชื้อใหม่ๆ ได้อีกด้วย
6. ถ้าเป็นไฟลท์ยาวๆ ควรลุกเดินเป็นระยะ และควรออกกำลังกายบริเวณ ขาและเท้า ขณะนั่งอยู่ในที่นั่งผู้โดยสารเพื่อป้องกันเส้นเลือดอุดตัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น